Data rozpoczęcia 24 Marzec 2018

Miejsce: PGE Narodowy w Warszawie

Do godziny ZERO pozostało:

PL | EN

Program konferencji na scenie głównej

 

Co zyskasz uczestnicząc w PEI IV?

 

>> Zyskasz profesjonalną wiedzę z zakresu: Żywienia, Suplementacji, Treningu, Motywacji 

od 19 najlepszych w Polsce Wykładowców! <<

>> Dowiesz się jak doprowadzić swoją formę na szczyt! <<

>> Nauczysz się dostosowywać swoją dietę i trening do celów! <<

 

Dołącz do grona ponad 4 000 osób, które zawdzięczają swoją edukację Konferencji PEI!

24 marca 2018

Rozpoczęcie Konferencji

07:00 - 08:00

Rejestracja uczestników

08:00 - 08:05

Łukasz "Juras"
Jurkowski - Prowadzący
Oficjalne rozpoczęcie PEI

08:05 - 08:10

Łukasz "Juras"
Jurkowski - Prowadzący
Prezentacja Gwiazd oraz Wykładowców

Blok Żywienie

08:10 - 09:15

Iwona
Wierzbicka
Najbardziej odżywcze produkty w żywieniu osób aktywnych fizycznie

Iwona
Wierzbicka
Jak jedzenie może być Twoim pożywieniem

Iwona
Wierzbicka
Prozdrowotne właściwości polskich produktów

Iwona
Wierzbicka
Najlepsze naturalne substancje przeciwzapalne

Iwona
Wierzbicka
Szkodliwe produkty w diecie osób aktywnych fizycznie (gdzie kryją się pułapki)

09:15 - 10:15

Radosław
Słodkiewicz
Rotacje makroskładników w diecie sposobem na lepsza sylwetkę.

Radosław
Słodkiewicz
Dlaczego zmienność w diecie daje najszybsze zmiany.

Radosław
Słodkiewicz
Jak manipulować składnikami odżywczymi dla własnych celów.

Radosław
Słodkiewicz
Układanie i modyfikacje w dietach rotacyjnych. Przykłady moich zawodników.

Blok Motywacja

10:25 - 11:10

Anna
Lewandowska
Motywacja w Healthy Being

Anna
Lewandowska
Dlaczego warto?

Anna
Lewandowska
Case studies sportowców

Anna
Lewandowska
Case studies klientów

Anna
Lewandowska
Motywacja w chorobie

Anna
Lewandowska
Personal brand trenera i dietetyka

Anna
Lewandowska
Techniki motywacyjne

Wystąpienie Gwiazdy Konferencji PEI - Ulisses Jr

11:20 - 12:00

Ulisses
Jr
My story. Czynniki, które doprowadziły mnie na szczyt formy fizycznej trwałej przez lata.

Ulisses
Jr
Tajemnica mojego sukcesu medialnego i PR'owego.

12:00 - 13:00

Ulisses
Jr
Spotkanie z Ulisses JR - zdjęcia, autografy, pytania i odpowiedzi

Blok Suplementacja

12:15 - 12:45

Alicja
Brodowiak
Wlewy dożylne - legalny doping i stuprocentowa wchłanialność substancji odżywczych

Łukasz
Styra
Czym są wlewy dożylne i kto może je stosować

Alicja
Brodowiak
Dlaczego warto stosować oba sposoby przyjmowania suplementacji- dożylnie i doustnie

Łukasz
Styra
Co najczęściej podajemy w infuzji i jakie są rezultaty

Alicja
Brodowiak
Przeciwwskazania stosowania infuzji

Łukasz
Styra
Dawkowanie substancji kluczem do sukcesu

Blok żywienie

12:45 - 13:30

Marek
Fischer
Złoty schemat żywieniowy – Obrzydliwa prawda.

Marek
Fischer
Opis: W XXI wieku jesteśmy otoczeni szybkim rozwiązaniami każdego problemu. Wydaje się, że każdy obiecuje nam złotą pigułkę w osiągnięciu swojego celu, swojej wymarzonej sylwetki. Niestety prawda na ogół okazuje się dużo brzydsza niż piękne obietnice a wszystkie wspaniałe diety okazują się być tylko mitem.

13:40 - 14:30

Tadeusz
Sowiński
Strategie promujące rozwój czystej tkanki mięśniowej.

Tadeusz
Sowiński
Efektywny rozwój tkanki mięśniowej: rola czynników żywieniowych.

Tadeusz
Sowiński
Dlaczego w okresie rozwoju muskulatury tak często przybywa tłuszczu zapasowego?

Tadeusz
Sowiński
Nadwyżka energetyczna i jej negatywne konsekwencje metaboliczne

Tadeusz
Sowiński
Optymalizacja diety wspierającej rozwój masy mięśniowej

Tadeusz
Sowiński
Skuteczne triki zmniejszające ryzyko przyrostu tłuszczu zapasowego

14:30 - 15:10

Robert
Piotrkowicz
Najczęstsze błędy i zaniedbania popełniane w okresie redukcji tkanki tłuszczowej.

Blok Trening

15:20 - 16:55

Paweł Pawlak -
Barbell Brothers
Periodyzacja sprzężona w treningu siłowym - (Barbell Brothers)

Kamil Koczwara -
Barbell Brothers
Metoda dynamicznego wysiłku (Dynamic effort method) oraz jej zastosowanie - (Barbell Brothers)

Paweł Pawlak -
Barbell Brothers
Czym jest metoda sprzężona (Conjugate Method)?

Paweł Pawlak -
Barbell Brothers
Naukowe podstawy i historia systemu

Paweł Pawlak -
Barbell Brothers
Podstawowe i specjalistyczne przygotowanie fizyczne

Paweł Pawlak -
Barbell Brothers
Metoda maksymalnego wysiłku (Max effort method) oraz jej zastosowanie

Kamil Koczwara -
Barbell Brothers
Wykorzystanie obciążenia akumulacyjnego - gumy i łańcuchy w treningu.

Kamil Koczwara -
Barbell Brothers
Metoda powtórzeniowa (Repetition Method) oraz jej komponenty

Kamil Koczwara -
Barbell Brothers
Metodyka dodatkowych, mniejszych jednostek treningowych.

Kamil Koczwara -
Barbell Brothers
Podstawy peakingu do zawodów bez oraz z wykorzystaniem metody Circa-Max.

16:55 - 17:00

Wręczenie certyfikatów PEI

Pobierz pełny program

Bilety dostępne aż do wyczerpania nakładu. Pozostało 163 biletów!

Kup bilet