Scena główna
Najnowsze trendy w branży fitness. Pojawiające się nowości z zagadnień dietetyki, treningu, badań oraz dopingu.
zobacz
OZTP
Najnowsze trendy oraz innowacje w branży fitness, które pomogą rozszerzyć grupę Twoich odbiorców.
zobacz
Kursy
3 bloki warsztatowe prowadzone przez ekspertów z określonych dziedzin.
zobacz
Strefa konsultacji
Przyjdź ze swoim laptopem i na bieżąco zmodyfikuj swoje social media.
zobacz
Scena główna
Scena główna (wszystkie rodzaje biletów)
BLOK: ŻYWIENIE
08:10 09:10
Off-Season - dieta niezbędny element budowania masy i siły. (Radosław Słodkiewicz)
  • Ustalanie bazy, manipulacja makroskladnikow i kalorii 
  • Odżywianie okołotreningowe
  • Przykłady diety sportowców
09:10 10:10
Adaptacje metaboliczne i periodyzacja diety redukcyjnej. (Tadeusz Sowiński)
  • Czym jest ''przemiana materii''? Czy istnieje ''szybki'' i ''wolny'' metabolizm?
  • W jaki sposób organizm adaptuje się do niskiej dostępności energii?
  • Periodyzacja diety redukcyjnej i inne metody pozwalające przełamać mechanizmy adaptacyjne
10:10 11:10
Jaki podział makro będzie najlepszy dla Twojej sylwetki. (Radosław Słodkiewicz)
  • Podział makro dla Twojej sylwetki
  • Czy faktycznie ma to takie znaczenie w okresach redukcji i budowania mięśni?
  • Tworzenie diety bazowej i manipulacja makro i kalorii dla osiągnięcia celu
BLOK: TRENING
11:30 12:30
Optymalizacja treningu siłowego. Objętość i częstotliwość jako klucz do sukcesu progresu. (Paweł Głuchowski)
  • jak właściwie określić objętość?
  • objętość nie istnieje bez intensywności, jak to rozumieć?
  • czy popularne systemy treningowe są na pewno najlepsze?
  • czy częstotliwość treningu to klucz do progresu?
12:30 13:10
Anatomiczne detale poprawiające skuteczność treningu sylwetkowego. (Szymon Moszny)
  • Zrozumienie budowy ciała człowieka jest podstawą w skutecznym treningu sylwetkowym. Budowa struktur oraz jak mogą one wpływać na wysiłek.
  • Często błędy popełnianie w trakcie treningu wynikają z niewłaściwego ustawienia stawów względem siebie.
  • Czasami drobna zmiana sprawia, że ruch zaczyna być o wiele efektywniejszy i lepiej odczuwany.
13:10 14:00
Zintegrowana Periodyzacja w Sporcie (Tomasz Słodkiewicz)
  • Od czego zacząć? Budowanie ściśle określonych planów. Badania hormonalne a osiągi sportowe
  • Wykorzystywanie treningu motorycznego. Praca z fizjoterapeutą, na co zwracamy uwagę
  • Objętość, częstotliwość treningowa i intensywność - jak z tego korzystamy w różnych sportach
  • Dla kogo jest periodyzacja treningowa? Czy sprawdza się wszędzie?
BLOK: BADANIA
14:10 15:10
Trójglicerydy - cicha śmierć. (Jakub Mauricz oraz lek. med. Piotr Czupryński)
  • Dotychczasowe myślenie o czynnikach ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczyniowych ograniczało się do zastosowania statyn, a także wdrożenia diety o mniejszej zawartości tłuszczów, przede wszystkim nasyconych.
  • Podczas wystąpienia, słuchacze dowiedzą się o nowo poznanych faktach dotyczących metabolizmu trójglicerydów w organizmie, jak również o skutkach wzrostu ich poziomu po posiłkach.
  • Dowiedzą się jak powinna wyglądać szeroko zakrojona profilaktyka chorób sercowo-naczyniowych, a także diagnostyka, wykraczająca znacznie poza badanie samego poziomu cholesterolu całkowitego, lub frakcji LDL.
  • Obowiązkowy wykład dla wszystkich, którzy nie chcą zasilić statystyk w postaci 38% zgonów z powodu incydentów sercowo-naczyniowych na świecie.
Ogólnopolski Zjazd Trenerów Personalnych
Sala B (bilety VIP)
BLOK: SPRZEDAŻ
08:10 09:10
Sprzedaż i marketing - jak zarabiać więcej będąc trenerem personalnym. (Krzysztof Pakulec)
  • Przedstawie Ci najlepsze sposoby na pozyskanie nowych klientów, często niezwiązane z dodatkowymi kosztami
  • Wyposaże Cię w stworzone przeze mnie na potrzeby branży fitness narzędzia: skuteczny proces sprzedaży, rozmowę telefoniczną wg systemu wychodzącą i przychodzącą, skuteczną rozmowę sprzedażową
  • Nauczę Cię najlepszych sposobów budowania lojalności klienta i wyposaże w niezbędne narzędzia: Badanie Poziomu Zadowolenia, Badanie Przyczyny Spadku Aktywności, Badanie Przyczyny Rezygnacji
09:10 09:55
Wdrażanie i sprzedaż usług on-line w biznesie Trenera Personalnego. (Katarzyna Figuła)
  • Obserwując ludzi i rynek widać jak duży potencjał tkwi w sieci
  • Coraz więcej osób woli ćwiczyć w zaciszu swojego domu lub korzystać z wiedzy osób, które niekoniecznie pracują stacjonarnie w tym samym mieście
  • Dowiedz się jak przygotować ofertę dla tych ludzi, jak zacząć i jak działać by uniezależnić się od treningów personalnych i cieszyć się jeszcze większą niezależnością
09:55 10:25
Całoroczna strategia pozyskiwania oraz aktywowania Twoich odbiorców. (Krzysztof Kryj)
  • Czego naprawdę oczekuje od Ciebie odbiorca
  • Jak uzyskać satysfakcję z pracy przez cały rok
  • Prawdziwe oczekiwania podopiecznego
10:25 11:10
Biznes w centrum uwagi - budżet trenera. (Marcin Zaworonek)
  • Pokażę Ci jak budować swoje cele biznesowe w długim odcinku czasu,
  • Przedstawię Ci jak w prosty sposób monitorować swoje przychody i koszty,
  • Zobaczysz jak wyciągać odpowiednie wnioski z prawidłowo stworzonego budżetu i sprawiać by wyniki były jeszcze lepsze,
11:10 11:40
Moda na bycie fit kwitnie. Jak Podioom pomoże Tobie dotrzeć do 2.9 miliona osób rynku fitness? (Bartłomiej Świercz oraz Cezar Reszel)
BLOK: MOTYWACJA
11:50 12:50
Programowanie sukcesu - czyli o tym jak trenując ciało, budować psychiczną siłę Twojego podopiecznego. (Kamil Lizurej)
  • Przełożenie zdrowia i rozwoju mentalnego na odnoszone sukcesy
  • Jak przekonać podopiecznego do zadbania o sferę psychiczną
  • Trening mentalny równorzędny do treningu fizycznego zastrzykiem energii i motywacji
BLOK: MARKETING
13:00 13:30
Generowanie zapytań o współpracę dla trenerów. (Filip Lewandowski)
  • Wprowadzenie do systemu reklamowego Facebooka - charakterystyka formatu reklamowego Lead Ads
  • Omówienie dobrych i złych praktyk w tworzeniu formularzy kontaktowych na Facebooku
  • Praktyczne wskazówki związane z ustawieniem właściwego targetowania branżowego i doboru kreacji. Pułapki systemu reklamowego - na co uważać
13:30 14:00
Skuteczna sprzedaż w internecie od A do Z - przedstawienie kompletnego modelu pozyskiwania klientów na treningi personalne. (Paweł Widawski oraz Mateusz Wyciślik)
  • Jak klient szuka trenera w sieci, czyli jak być pierwszym i najlepszym wyborem?
  • Jak znaleźć klienta idealnego - lejki sprzedażowe w praktyce
  • Relacyjna i działająca sprzedaż w mediach społecznościowych
BLOK: BADANIA
14:10 14:25
Predyspozycje genetyczne - co mówią o Tobie geny? (lek. inż. spec. radiologii onkologicznej Aneta Borkowska)
  • Geny, które dziedziczymy od naszych przodków determinują nie tylko nasz wygląd zewnętrzny jak wzrost, kolor włosów czy budowa ciała ale także dużą ilość niewidocznych predyspozycji organizmu
  • Wraz z rozwojem nauki i wiedzy o budowie ludzkiego genomu możemy interpretować informacje genetyczne w wielu obszarach takich jak predyspozycje do metabolizmu witamin, nietolerancji pokarmowych, określonych rodzajów sportu czy nawet metabolizmu leków
  • Dzięki analizie genetycznej OGEN zawierającej ponad 50 łatwych do zrozumienia interpretacji wyników możliwe jest łatwiejsze zidentyfikowanie i zadbanie o potrzeby naszego organizmu
14:25 15:05
Wspomaganie treningu sportowego Twojego i Twojego podopiecznego na podstawie interpretacji badań laboratoryjnych. (Marcin Gandyk)
  • Zawodnicy uprawiający tę samą dyscyplinę sportu zarówno grupowego, jak i indywidualnego różnią się nie tylko płcią
  • Każdy z nas ma inne zapotrzebowanie energetyczne, inny poziom metabolizmu, inne predyspozycje
  • Organizm ludzki poddany ponad normatywnemu wysiłkowi w dłuższej perspektywie czasowej nie jest w stanie utrzymać właściwej równowagi hormonalnej z bardzo prostej przyczyny - zapotrzebowanie na te substancje w organizmie sportowca rośnie niewspółmiernie
BLOK: INNOWACJE
15:15 15:55
Innowacyjny trening dla Twojego podopiecznego - koncepcja THE MOVEMENT SOLUTION. (Kamil Malinowski)
  • Pośladek fundament stabilności i siły segmentu dolnego
  • Preaktywacja grup mięśniowych segmentu górnego i dolnego
  • Anatomia funkcjonalna - rodzaje sprawności fizycznej
BLOK: SPRZEDAŻ
15:55 16:35
Marka osobista trenera okien klienta. Co decyduje o wyborze Trenera Personalnego? (Marcin Zaworonek)
  • Na czym najbardziej zależy klientom korzystającym z usługi treningu personalnego?
  • Jakich zachowań unikać jako trener personalny?
  • Jak klient dowiaduje się o swoich trenerze personalnym?
  • Czy pierwszym działaniem w karierze trenera powinno być zakładanie fanpage?
Strefa konsultacji
Strefa Wystawców
08:00 20:00
Warsztaty marketingowe dla Trenerów Personalnych (Paweł Widawski oraz Mateusz Wyciślik)

Przyjdź ze swoim laptopem i dowiedz się jak ulepszyć swoje kanały w social mediach i zwiększyć sprzedaż.

  • audyt kanałów sprzedaży on-line
  • plan działań marketingowych
  • przedstawienie przydatnych narzędzi marketingowych
  • optymalizacja budżetów marketingowych
  • proponowane sugestie zmian
Treningi
Sala B (bilet VIP)
Certyfikowane Kursy
Sala C (bilet VIP)
BLOK: KURS MOBILNOŚĆ
15:30 16:30
Anatomiczne i cywilizacyjne uwarunkowania mobilności. (Piotr Drożak oraz Maciej Berond)
  • Wady postawy konsekwencją złych nawyków dnia codziennego
  • Pary mięśniowe odgrywające główną rolę w poprawnej postawie człowieka
  • W jaki sposób powięź informuje nasze ciało o poziomie mobilności?
16:30 17:30
Kontrola motoryczna jako punkt wyjściowy mobilności. (Piotr Drożak oraz Maciej Berond)
  • Mobilność - co to właściwie znaczy?
  • Kontrola motoryczna jako podstawa sprawności
  • Mobilność a kontrola motoryczna
BLOK: KURS PODNOSZENIE CIĘŻARÓW ORAZ DWUBÓJ OLIMPIJSKI
16:50 17:50
Weightlifting methodology – rozwijanie techniki (Monika Stępniak)
  • Charakterystyka dyscypliny, osiągnięcia, zarys historyczny i jej zasady
  • Wpływ podnoszenia ciężarów na kształtowanie prawidłowej postawy ciała, ocena funkcjonowania sztangisty oraz pozytywne aspekty psychologiczne uprawiania tej dyscypliny sportu
  • Klasyfikacja ćwiczeń w dwuboju olimpijskim
BĄDŹ NA BIEŻĄCO I ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA